뇌질환
뇌 질환 목록은 인상적입니다. 다음은 가장 일반적인 것입니다.
알츠하이머병.
사실, 이 질병은 부자연스러운 특성을 가진 단백질을 생산하기 시작하는 신체의 자기 파괴의 변종입니다. 단백질은 현저한 플라크와 함께 뇌 조직에 직접 침착되며, 그 존재가 진단을 결정합니다. 신경 세포의 위축이 발생하는 동안 신체가 점차적으로 정상적으로 기능을 멈추고 사망합니다.
의약품은 일시적인 휴식을 제공할 뿐이며, 그러한 실패의 원인은 아직 확립되지 않았습니다.
뇌졸중은 이전에 노인의 질병으로 간주되었습니다.
오늘날 그는 20-30세의 나이로 놀랍도록 젊습니다.
순환기 장애에서이 뇌 질환의 본질. 증상의 원인에 따라 허혈과 출혈의 두 가지 유형이 있습니다. 허혈성 뇌졸중은 밤에 더 자주 발생합니다. 작업의 특성 위반 뇌의 일부로의 혈액 공급 또는 뇌의 완전한 정지.꿈에서 신체의 일부가 마비되어 언어에 문제가 생기거나 환자가 전혀 말을 할 수 없게 됩니다. 또한 뇌경색이 동반되어 조직이 부드러워집니다. G
출혈은 심각한 스트레스 상황에서 유발됩니다. 낮에 발생하며 종종 사지의 한쪽이 마비되고 경련이나 구토가 시작되고 언어 기능이 악화되고 의식을 잃을 수 있습니다.
두 옵션의 첫 번째 징후는 이명, 전반적인 약점, 머리가 무거움에 대한 불만입니다. 뇌졸중의 유형에 따라 치료 및 회복 기간이 깁니다.
종양.
신생물은 악성 및 양성일 수 있지만 여전히 두개내압을 증가시킵니다.
증상은 두통, 구토, 사고력 및 기억력 장애입니다.
초기 단계에서 성공적인 외과적 개입으로 긍정적인 예후가 가능하다면 진행된 경우는 치료하지 않습니다.
간질.
많은 형태가 있으며 항상 만성입니다. 그 이유는 뇌의 생체 전기 기능의 실패입니다. 위반은 뇌의 일부 또는 전체에 영향을 줄 수 있습니다. 나이는 중요하지 않으며 어린이에게 나타날 수 있으며 어린이 이환율의 원인은 확립되지 않았습니다. 성인의 경우 알코올 중독은 선택 사항 중 하나입니다.
이 질병은 일반화 및 국소화의 두 가지 변종으로 나타납니다.
첫 번째 경우에는 두 반구가 관련됩니다. 대부분의 경우 환자가 의식을 잃을뿐만 아니라 긴장도가 떨어지는 큰 경련이 있습니다. 처음 1분에 몸이 아치형이 되고 머리가 뒤로 젖혀지고 호흡이 멈추고 피부가 파랗게 변합니다. 또한 경련과 함께 호흡이 나타나고 신체에 대한 통제력이 완전히 상실되고 비자발적 배뇨 또는 혀 깨물기가 발생할 수 있습니다.발작 후 사람은 매우 피곤함을 느낍니다.
atonic 다양성은 근육의 긴장도가 급격히 감소한 후 사람이 단순히 넘어집니다. 어린이의 발작은 시선이 멈추고 눈꺼풀이 경련을 일으키며 아이가 외부 세계에서 꺼질 때 "동결"이 특징입니다.
국소는 단순할 수 있으며, 경련, 떨림, 무감각 및 신체 여러 부분의 감각 상실이 있습니다. 복잡한 경우에는 환각, 신경질, 외부 세계와의 접촉 상실이 특징적입니다.
재발 가능성을 줄이기 위해서는 갑작스러운 소음이나 빛 등의 스트레스로부터 환자를 보호하고 술을 금하는 것이 필요하다. 보조 약물이 처방됩니다.
뇌 질환 목록은 오랫동안 계속 될 수 있지만 각각은 환자의 건강에 심각한 영향을 미치고 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다.
3. 착색
여름이 끝나면 많은 여성들이 다양한 연령 반점의 강렬한 모습을 알아차립니다. 다양한 표백제의 도움으로 처리할 수 있는 주근깨와 일광 흑점일 수 있습니다. 검버섯이 오래 전에 나타나고 기미가 이미 그 자리에 있으면 미용사의 도움 없이는 할 수 없습니다.
태양이 점점 구름 뒤에 숨어 있다는 사실이 자외선 차단제 사용을 중단할 이유가 되지 않습니다. 태양으로부터 피부를 보호해야 합니다 일년 내내. 따라서 주근깨와 검버섯, 건조함 및 조기 노화를 예방할 수 있습니다.
자외선은 방이나 자동차의 유리창을 통해서도 피부에 침투합니다.따라서 미용사는 흐린 날 SPF 제품 사용을 주장하지만 메이크업에 "친화적 인"가벼운 텍스처를 보는 것이 좋지만 동시에 피부를 관리하고 자극하지 않는 것이 좋습니다.
조기 노화 예방
피부 톤이나 질감의 변화
일반적으로 사람의 피부 톤과 질감은 나이가 들면서 변하지만 나이를 불문하고 피부 상태는 신체에 문제가 있다는 신호입니다.
갑자기 피부가 지나치게 건조하고 푸석푸석해지면 갑상선을 확인하는 것이 좋습니다. 이 중요한 기관이 기능하는 능력은 여러 요인에 따라 달라지며, 약한 갑상선은 부신이 특정 호르몬을 생성하지 않을 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 그것은 당신을 긴장하게 만들고 젊음을 느끼지 않습니다.
갑상선과 부신은 모두 몸에서 노폐물을 효율적으로 제거하기 위해 소장과 대장에 의존합니다.
신체가 노화되는 속도는 장이 얼마나 깨끗하거나 오염되어 있는지에 달려 있습니다. 청소하기 위해 일하십시오. 정기적으로피부가 어떻게 빛나는지 알게 될 것입니다.
문제를 해결하는 방법: 콩류와 카페인을 끊고 부신과 갑상선에 휴식을 주세요. 콩을 비롯한 콩류는 갑상선 기능을 억제하고 갑상선 호르몬을 합성하는 효소에 해를 끼칠 수 있습니다. 음식에서 단백질을 얻기 위해 두부를 먹을 필요는 없습니다. 모든 식물성 식품에 들어 있습니다.
좋은 단백질 공급원은 갑상선 강화에 도움이 되는 망간을 함유한 기장입니다. 이는 갑상선에 매우 중요한 미네랄입니다.망간은 또한 자연스러운 머리 색깔을 생생하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
만성피로를 이기기 위해 장기간 커피를 마시면 어떤 경우에는 신장에 문제가 생길 수 있다. 또한 커피를 마시는 동안 높고 낮음이 발생합니다. 재발의 끝없는 주기와 깨어나서 깨어 있는 상태를 유지하는 것은 우리 몸에 매우 힘든 일입니다.
녹색 스무디로 하루를 시작하십시오. 갑작스러운 떨어뜨리거나 장기에 손상을 주지 않으면서 에너지를 공급할 것입니다.
하루를 보내기 위해 카페인과 정제된 설탕에 의존하는 것을 그만두고 대신 건강한 음식을 중심으로 식단을 구성하면 하루 종일 에너지 수준이 일정해지고 장기가 재생되기 시작할 것입니다.
기운을 북돋우고 이미 손이 커피에 닿고 있다면 꿀벌 꽃가루로 대체하십시오. 이러한 제품에 알레르기가 있는 경우 전문가와 상담하고 처음에는 약간만 시도하십시오. 꽃가루를 사용하면 미용 미네랄을 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 에너지 수준, 면역력 및 체력을 높일 수 있습니다.
카페인에 의존하지 않고 에너지를 얻을 수 있는 다른 방법이 있으며, 그 중 일부는 훌륭한 간 및 신장 해독제이기도 합니다. 양파, 당근, 양배추, 레몬만 먹습니다.
뇌 문제
4. 올바른 단어를 찾는 데 어려움
건강한 40대라도 말을 할 때 단어를 찾는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
일상 생활에서 자주 사용되는 기본 어휘를 기억하는 것이 자주 어렵다면 이것이 인지 장애의 첫 징후일 수 있습니다.
언어를 제어하고 말하기를 담당하는 뇌 부분(왼쪽 측두엽 또는 두정엽)의 어려움은 종종 알츠하이머병의 발병을 의미할 수 있을 뿐만 아니라 구조적 뇌 손상 또는 뇌졸중 관련 손상과 관련된 기타 신경퇴행성 장애를 의미할 수 있습니다. Holtzman은 설명합니다.
5. 작업 완료 문제
알츠하이머병의 또 다른 초기 징후는 실행 기능에 문제가 있을 수 있습니다. 이러한 문제는 전전두엽 피질이라고 불리는 뇌 영역과 관련이 있습니다.
Wasserman 박사는 "실행 기능은 더 높은 수준의 사고입니다. 따라서 누군가가 작업을 관리하고 완료하는 데 문제가 있고 기본적인 문제를 추론하고 해결하는 데 어려움이 있다면 모두 알츠하이머병의 초기 징후일 수 있습니다."
6. 운전의 어려움
전문가들은 뇌성 치매를 앓고 있는 사람들이 운전에 진짜 문제가 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있다고 말합니다.
그러나 이러한 문제가 존재한다는 사실에 외부의 다른 사람들은 관심을 가질 수 있습니다.
많은 신체적 요인이 노인의 운전 능력 저하(시력 문제 등)에 기여할 수 있습니다. 그러나 알츠하이머병 및 다른 형태의 치매로 인해 집중력 저하 및 운전 문제가 발생할 수도 있습니다.
뇌 관련 질병은 도로에서 운전하는 동안 문제를 일으켜 기억력과 의사 결정 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
따라서 성인이 안내가 부족하거나 친숙한 장소를 찾을 때 건망증 등이 있으면 전문의에게 연락하는 것이 필수적입니다.
우리는 뇌의 심각한 질병에 대해 이야기하고 있으며 의사 만이 질병의 심각성을 결정할 수 있습니다.
7. 기분 변화, 성격 변화
느낌이나 나른함도 우려해야 합니다.
홀츠만 박사는 "갑자기 수동적이 되거나 우울증이 지속적으로 나타난다면 이것은 인지 장애의 추가 징후일 수도 있습니다"라고 설명합니다.
“뇌의 전두엽에서 일어나는 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 그 원인은 알츠하이머병이나 다른 심각한 뇌 질환일 수도 있습니다."
8. 불안과 균형 상실
심각한 뇌 장애의 경우 다른 신체적 증상도 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 다발성 경색 치매는 다음과 같은 신체적 징후를 동반할 수 있습니다. 균형 상실, 팔다리 떨림 및 통증, 청각 환각을 포함한 일부 유형의 환각.
9. 후각 수용체의 상실
냄새를 맡는 능력의 감소는 퇴행성 장애 파킨슨병의 초기 징후일 뿐만 아니라 냄새를 담당하는 뇌 영역도 알츠하이머와 관련이 있습니다.
실제로 2016년에 수행된 여러 연구에 따르면 전문가는 냄새를 식별하는 능력을 테스트하여 알츠하이머병의 초기 단계를 감지할 수 있습니다.
환자가 향기를 식별하는 능력을 잃으면 긴급 의료 조치를 취해야 할 가능성이 큽니다.
10. 청력 상실
사실, 감염에서 고막 천공에 이르기까지 난청의 원인은 여러 가지가 있지만 알츠하이머도 그 중 하나일 수 있다고 전문가들은 말합니다.
과학자들에 따르면, 뇌에 형성된 플라크는 청각 중추가 정상적으로 기능하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
Wasserman 박사가 분명히 하고 싶은 중요한 사항이 하나 있다면 기억 상실이나 정상적인 생활을 방해하는 반응 지연과 같은 인지 변화를 정상적인 노화 단계로 간주해서는 안 됩니다.
일상 생활에 영향을 미치는 인지 변화는 문제의 실제 범위를 알아보기 위해 의사와 상의해야 하는 이유입니다.
기억력과 사고력의 감소, 다른 사람들에게 보이는 징후는 건강의 분명한 변화입니다. 이러한 모든 징후는 정상적인 노화 이외의 이유가 있는지 조사해야 한다고 전문가들은 주장합니다.
다이어트
적절하게 공식화된 식단은 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 단백질, 고도불포화 지방 및 탄수화물은 신체에 영양을 공급하는 데 필요합니다.
모든 제품에 비타민, 미네랄이 풍부하고 신체의 산화 과정을 중화시키는 물질인 항산화제가 포함되어 있다는 것이 중요합니다.
메뉴 계획을 위한 일반적인 권장 사항:
- 과식하지 마십시오. 과도한 칼로리는 비만으로 이어지고 혈관 손상, 만성 질환의 위험을 증가시킵니다. 3-5 끼 식사를 위해 음식의 일일 기준을 고르게 분배하십시오.
- 굶지마 엄격한 식단은 신체의 영양소 부족으로 이어집니다.
- 물을 잊지 마세요. 성인의 경우 하루 체액 기준은 1.5-2 리터입니다. 물 대신 차, 천연 주스, 무가당 설탕에 절인 과일을 마실 수 있습니다.
- 과자를 줄이십시오. 빠른 탄수화물은 인슐린 합성을 자극합니다. 호르몬은 에너지, 좋은 뇌 기능에 중요하지만 단 음식이 많으면 혈당 수치가 높아져 당뇨병 위험이 높아집니다.
- 튀김을 피하십시오. 구이, 찜, 조림 또는 삶은 요리는 두뇌에 도움이 됩니다.
건강 식품
비타민과 미네랄의 균형을 유지하려면 식단의 기본은 다음을 포함하는 식품이어야 합니다.
- 소화되지 않는 탄수화물 - 곡물 또는 검은 빵, 흑설탕, 야생 쌀.
- 단백질과 아미노산 - 흰살코기, 계란, 유제품, 녹색 잎 채소, 아보카도, 견과류.
- 불포화 지방 및 인 - 호박 씨앗, 해산물 또는 바다 생선, 셀러리, 콩.
- 유황 - 오이, 마늘, 당근, 양배추.
- 아연, 칼슘, 마그네슘 - 굴, 쇠고기, 밀기울, 포도, 살구, 호박.
- 그룹 E, C, B의 비타민 - 신선한 과일, 야채, 찌꺼기.
패스트 푸드
- 너무 기름진 음식. 반제품, 패스트 푸드, 훈제 고기 또는 소시지를 사용하면 정맥 벽에 콜레스테롤이 침착되어 심혈관 질환 및 뇌 위축의 위험이 높아집니다.
- 과자, 패스트리. 혈당이 급격히 상승하면 집중력이 떨어지고 우울증 위험이 증가하며 기억력이 손상됩니다.
- 술. 알코올 음료는 신경 세포의 죽음으로 이어지고, 혈관 막힘과 뇌졸중(뇌로의 출혈)을 유발할 수 있습니다.
- 카페인, 초콜릿. 이러한 제품은 정말 활력을 주지만 그들이 방출하는 에너지는 너무 짧습니다. 하루에 커피를 마시는 표준은 2-3 컵이고 코코아 함량이 50 % 이상인 초콜릿은 3-4 조각입니다.
이전 연구의 배경에 대한 새로운 연구
이전 연구에서는 이 유전자를 전측두엽 변성(frontotemporal degeneration)이라고 하는 희귀 치매 형태와 연결했습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 이 유전자는 뇌 노화와 훨씬 더 광범위하게 연관되어 있으며 노인들이 인지 기능을 얼마나 잘 유지하는지를 결정합니다. 뇌 노화를 제어할 수 있는 것이 무엇인지 확인하기 위해 두 연구원은 살아 있는 동안 신경퇴행성 질환 진단을 받지 않은 사람들의 1,200개 이상의 인간 뇌 샘플에서 얻은 유전 정보를 분석했습니다. 그들은 이전에 인간의 노화와 함께 효능이 증가하거나 감소했던 수백 개의 유전자에 초점을 맞췄습니다. 이 데이터에서 과학자들은 "차별적 노화"라는 차트를 작성했습니다. 이 그래프는 뇌의 현재(또는 연대기적) 나이와 실제 나이의 차이를 보여줍니다.
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장기기억상실
기억력 문제가 몇 년 또는 수십 년 전에 일어난 사건과 관련되어 있다면 다른 유형의 노화 장애를 겪고 있을 수 있습니다. 알츠하이머병에 걸린 사람들은 일반적으로 장기 기억을 유지하지만 일부 형태의 치매에는 문제가 있을 수 있습니다. 종종 이러한 문제는 손상된 뇌 조직의 혈액 순환을 방해하는 다중 미세 뇌졸중과 관련이 있습니다.결과적으로 기억을 담당하는 영역은 기능을 수행할 수 없습니다. 당신이나 당신의 사랑하는 사람이 지난 몇 년을 기억하는 데 어려움을 겪고 있다는 것을 알게 되면 경계해야 합니다.
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그 남자는 어머니의 꿈을 이루고 정직하게 번 돈으로 어머니에게 집을 사주었습니다.
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몸에서 일어나는 일
사람의 생물학적 나이와 달력(생년월일 기준)이 있습니다. 생물학적 나이는 멸종 속도, 모든 장기와 시스템의 생리적 상태, 환경에 대한 개인의 적응 정도에 따라 다릅니다. 생물학적 나이를 결정하려면 완전한 검사를 수행하고 다양한 부하에 적응할 수 있는 정도를 포함하여 장기가 어떤 상태에 있고 얼마나 잘 기능하는지 알아내야 합니다.
노화에는 다음과 같은 유형이 있습니다.
- 생리적 또는 자연적 노화 - 신체는 유전적 "계획"에 따라 퇴색합니다. 그것은 개인이 적절한 삶에 적응하고 살 수 있도록 하는 천천히 되돌릴 수 없는 과정입니다.
- 병리학 적 출현 - 기존의 만성 질환, 연령 관련 질병의 추가 또는 숨겨진 병리학 적 (유전적 포함) 과정과 관련이 있습니다. 이것은 조기 저하이며 훨씬 빠르게 진행됩니다.
노화의 생물학은 순환기 및 대사 장애와 관련이 있습니다. 노년기에는 혈관벽이 탄력을 잃고 때로는 내강이 좁아집니다(동맥경화증 동반). 이것은 혈액 순환과 다양한 기관과 조직으로의 혈액 공급을 방해합니다.이러한 장애를 수반하는 영양소 및 산소 결핍은 세포 대사의 변화와 다음과 같은 변화의 출현 및 인간 노화의 동반 징후로 이어집니다.
- 에너지 결핍으로 이어지는 대사율의 감소; 증상: 무기력, 약점, 성능 저하;
- 인체의 적응 능력 감소, 외부 영향에 대한 면역의 급격한 감소; 증상: 저체온증, 스트레스, 높은 부하로 인해 이환율이 증가합니다.
- 심장 근육(심근)의 기능 감소; 심장은 혈액을 혈관으로 펌핑하는 데 어려움을 겪습니다. 증상: 운동 중 호흡 곤란, 휴식 시 다리에 부종이 나타납니다.
- 소화 시스템의 붕괴; 소화 효소 결핍으로 인해 음식이 완전히 소화되지 않습니다. 장의 평활근의 색조를 위반하면 변비가 발생하고 장에서 혈액으로 독성 생성물이 재흡수됩니다.
- 간 및 신장 세포의 대사 장애: 이러한 과정은 혈액의 독성 물질 함량을 증가시킵니다. 증상: 약점 증가, 식욕 부진, 때로는 약간의 체온 상승, 메스꺼움, 구토;
- 물을 끌어들이는 조직의 히알루론산 함량 감소; 특징: 피부가 건조해지고, 주름이 생기고, 입이 건조해지고, 눈이 건조해지고 자극이 되며, 생식기 부위가 건조해집니다. 점막의 자극은 감염의 침투, 급성 및 만성 질환 (방광염, 질염, 각막염 등)의 발병으로 이어집니다.
- 골반의 혈액 순환 위반; 이것은 남성의 만성 전립선염 및 전립선 샘종의 발병에 기여합니다. 증상: 배뇨 장애 및 통증;
- 칼슘 대사의 위반, 나는 뼈에서 그것을 씻어 내고 혈액의 함량을 증가시킵니다. 증상: 뼈가 부서지기 쉽고 빈번한 골절이 나타납니다. 혈액 내 과도한 칼슘은 다리 경련의 발병으로 이어질 수 있습니다.
- 연골 및 뼈 조직의 대사 장애; osteochondrosis와 osteoarthrosis의 발달로 이어집니다 - 척추와 관절의 대사 병변
- 골격근의 감소; 특징: 자세가 흐트러지고 연약한 근육이 척추를 지탱할 수 없습니다. 증상: osteochondrosis의 징후가 강화되고, 보행이 불확실해집니다.
- 신경 내분비 시스템의 상태 위반; 성기능이 퇴색되고 갑상선 기능이 감소합니다. 증상 : 갑상선 기능의 감소로 인해 과체중이 나타나고 외피의 건조가 증가합니다. 신경계를 침범하면 지능이 감소합니다. 성기능이 저하되고 여성은 폐경을 겪습니다.
DNA 손상
유전자 발현의 변화 - 유전자의 유전 정보(DNA 염기서열)가 RNA나 단백질로 변환되는 과정 -이 신경 세포 노화에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 시냅스 가소성과 관련된 유전자는 젊은이의 두뇌보다 노인의 두뇌에서 덜 활동적입니다. 이 유전자는 일생 동안 축적되어 뇌와 신체의 노화 과정에 기여하는 DNA 손상의 징후를 더 많이 나타내는 경향이 있습니다.
뇌의 신경 연결은 나이가 들면서 약해진다
인간과 설치류 연구에 따르면 손상은 노화 관련 기억력 감퇴와 인지 감퇴에 기여합니다. 더 많은 손상을 입은 설치류는 기억력 테스트에서 더 나쁜 결과를 보였고, 경도인지 장애와 알츠하이머병이 있는 사람들은 건강한 사람들에 비해 더 많은 DNA 손상 징후를 보입니다. 더욱이, 뇌의 에너지 요구는 노화와 함께 발생하는 대사 변화에 대해 다른 조직보다 기관을 더 취약하게 만들 수 있습니다.
인간 노화의 징후
다음은 나이가 들어감에 대한 공식적인 징후입니다.
1. 사람들의 이름을 잊어 버리십시오.
2. 대머리.
3. 관절과 질병에 대해 자주 이야기하십시오.
4. 몸을 구부릴 때 끙끙 앓는다.
5. 최고의 인기곡은 모른다.
6. 열쇠, 안경, 가방을 계속 잃어버리세요.
7. 귀, 눈썹, 코, 얼굴에 털이 있다.
8. 허리 문제 때문에 역기를 들기가 두렵다.
9. "우리 시대에 .."라는 문구를 말하십시오.
10. 바닥에 다리를 꼬고 앉을 수 없습니다.
11. 시끄러운 곳을 좋아하지 않는다.
12. 편안한 옷과 신발을 선택하고 유행하는 것을 선호합니다.
13. 매일 저녁 TV 화면 앞에서 잠이 듭니다.
14. 교사와 의사는 매우 젊어 보인다고 생각하십시오.
15. 질병에 더 자주 걸립니다.
16. "어린 시절에는 그렇지 않았다"고 말하십시오.
17. 여러 가지에 대해 불평하십시오.
18. 오후 낮잠이 필요하다.
19. 일어나자마자 피곤함을 느낀다.
20. 현대 기술을 이해할 수 없습니다.
당신을 10년 더 늙어 보이게 만드는 15가지 실수
21. 당신이 젊은이들이 말하는 것을 이해하지 못한다는 것을 발견하십시오.
22. 동료들 중에는 카세트가 무엇인지 모르는 사람들이 있습니다.
23.태블릿 및 TV와 같은 일상적인 기술 뒤에 있습니다.
24. TV에 나오는 절대적인 넌센스에 대해 불평하십시오.
25. 친구와 질병 및 부상의 증상을 비교하는 데 많은 시간을 할애하십시오.
26. 친구들이 더 자주 아프기 시작했습니다.
27. 현대 음악 그룹의 이름이 하나도 기억나지 않습니다.
28. 아이 없이 여행을 가려고 생각 중입니다.
29. 알코올 제한을 알고 있습니다.
30. 음악 축제에 가는 것보다 더 나쁜 것은 없다고 생각하십시오.
31. 코트나 재킷 없이 외출하지 마세요.
32. 일상 용품을 잘못된 장소에 두십시오.
33. 한 라디오 방송국에서 다른 라디오 방송국으로 전환합니다.
34. 아주 천천히 운전을 시작했다.
35. 더 이상 체중 감량이 쉽지 않습니다.
36. 스마트폰을 샀지만 통화 이외의 기능은 사용하지 않는다.
37. 차 한잔 더 기다리기.
38. 얼굴 크림과 노화 방지 제품에 더 많은 돈을 쓰십시오.
39. 와인 한 잔 후에 잠이 듭니다.
40. 무례하더라도 자신의 생각을 정확히 말할 권리가 있다고 생각하십시오.
41. 당신은 그들이 당신의 여권을 요구할 때 그것을 좋아합니다.
42. 카드가 아닌 현금으로 결제하세요.
43. 집 밖에서 즐거운 시간을 보내는 것보다 저녁에 보드 게임을 하는 것을 선호합니다.
44. 당신은 정치적으로 잘못된 의견에 대해 비판을 받습니다.
45. 귀가 커졌습니다.
46. 일요일에는 잠을 자지 않고 산책을 나간다.
47. 술 대신 운전을 하기로 동의합니다.
노화란 무엇인가
이것은 파괴적인 성격의 자연적인 생물학적 과정입니다. 그것은 점차적으로 신체의 붕괴, 환경에서의 생존으로 이어집니다.모든 기관과 시스템의 작업이 감소하면 신체의 일반적인 기능이 제한되고 연령 관련 만성 질환이 나타나며 사망 위험이 증가합니다.
역사적으로 삶의 본질, 노년의 퇴색 및 죽음의 본질은 생물학적 측면뿐만 아니라 철학적 측면에서도 고려되었습니다. 동물과 달리 사람의 타락과 죽음은 생물학적뿐만 아니라 사회 경제적 과정뿐만 아니라 정신 능력의 보존과도 관련이 있습니다.
멸종 속도와 기대 수명에 영향을 미치는 요인: 유전, 내부 장기 및 시스템의 상태, 사회 경제적 지위 및 활력과 건강 유지에 대한 인간의 관심 정도. 따라서 사람의 생물학적 나이가 항상 살았던 나이와 일치하는 것은 아닙니다. WHO 권장 사항에 따르면 다음 연령 범주가 구별됩니다.
- 45 - 59세 - 평균 연령;
- 60 - 74세 - 노인;
- 75 - 90세 - 노인;
- 90세 이상 - 100세 이상.
노화를 다루는 과학을 노인학(gerontology)이라고 하고, 노인과 노년의 질병을 연구하는 의학의 한 분야를 노인의학(geriatrics)이라고 합니다.
문제 증상
전문가들은 다음과 같은 증상이 뇌가 노화되기 시작했음을 나타냅니다.
- 기억력이 나빠진다.
- 습관적 활동을 수행하려는 동기 감소;
- 특정 결정을 내리는 데 어려움이 있습니다.
- 새로운 정보가 더 나쁘게 동화되기 시작합니다.
- 과민성, 성격의 변화(종종 부정적), 과도한 도덕화 경향이 있습니다.
- 유머 감각 감소
- 우울증과 피로감이 나타납니다.
- 불안이 증가하고 미래에 대한 두려움이 나타납니다.
이 모든 것은 도파민 양의 감소를 배경으로 자연스럽게 발생합니다. 종종 뇌의 노화와 관련된 변화는 수면에 영향을 미칩니다. 수면은 방해를 받고 질적이지 않으며 쉴 기회를 제공하지 않습니다.
이러한 증상이 있는 경우 컴퓨터 단층촬영을 통해 실제로 뇌 노화가 시작되었는지 여부를 판단할 수 있습니다. 그것은 고통받는 기관의 부분을 가능한 한 완전히 보여줄 것입니다.
치매로부터 당신을 보호할 수 있는 유전자?
TMEM106B라고 하는 이 유전자는 사람이 65세 즈음에 시작됩니다. 그 후 얼마 지나지 않아 나쁜 유전자를 가지고 있는 사람들의 뇌는 좋고 효과적인 유전자를 가진 사람들의 뇌보다 10~12년 더 늙어 보이는 것입니다. 이 발견은 의사가 나쁜 유전자를 가지고 있기 때문에 신경 질환에 걸릴 위험이 높은 사람을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 사람들에게 더 건강한 뇌 노화를 주기 위해 이 유전자를 표적으로 하는 약물을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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